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我们的心空间第三期同学会及韦志中心理学网校心心相印计划第三期感想

作者:jcmp      发布时间:2021-05-09      浏览量:0
连续一个月,大长沙好像都未曾见过阳光了,

连续一个月,大长沙好像都未曾见过阳光了,但今天,在我们网校同学见面的日子,太阳公公露出了久违的笑脸,就像我们每一个走进网校的同学们,心情愉悦,脸上笑意盈盈,我们都是冬日里的小太阳,温暖自己也照亮他人。

上午9点整,我们的见面会正式开始,第一个环节,由我们温柔美丽的董董老师带领,她是一名资深的婚姻心理咨询师,她今天为我们带来的是主题是《从“听”开始懂他》。我们先由董董老师的带领做静心冥想,让我们每一个人安注在当下。冥想之后,我们开启了今天课程:用OH牌来表达我们的亲密关系,董董老师要我们每个人用左手抽取5张牌,为什么用左手呢?从心理学的角度说,左手是连接人的潜意识的。我抽取了属于我的5张牌,当我翻开牌时,我有一瞬间的错愕,当我把这几张牌摆成一排,然后回忆我的亲密关系,我又开始感叹OH牌的神奇,我想,或许我的潜意识在告诉我,是该打开自己,真正面对过去的时候了,当我的这个念头出现的时候,我的内心是安宁的,不再像过去那样害怕,我很坦然的分享了我的故事,我不再和过去做撕扯和纠结,不再去抱怨过去带给我的伤害,过去的经历都是上天赐给我的礼物,我要欣然接受他的到来。

OH牌环节,大家都和我一样在感叹他的神奇,在分享过程中,大家都分享了自己的亲密关系,都想着怎么样才能处理好自己的亲密关系,董董老师分享了三个字:撕、等、应。我们在与对方的沟通中,首先要撕掉那些比如“你是错的”、“我是对的”、“你就是不上进”等标签,这样我们才是在一个平等沟通的位置,在沟通中遇到情绪,我们可以先等一等,再把话说出来,不要口比脑快,当对方在与我们沟通时,我们都要及时的给予回应。最好的倾听心态是:我知道自己不知道。

我们在欢快的广场舞中开始第二个环节,大家在带领者的带领下开心的跳起来了,一曲完毕,大家坐回座位,心情很放松。第二个环节是由如月老师带领的《运用积极心理技术澄清人生目标》。如月老师一开始问了两个问题:1、人生有哪4个家?2、每个人的人生都有哪3天?人生的第一个家是母亲的子宫,第二个家是我们成长的家(原生家庭),第三个家是我们的内心,第四个家就是我们的本会团体;每个人的人生都有回不去的昨天,当下的今天,充满希望的明天。如月老师讲解完,要我们回忆我们自己走过的路,画出一条生命线,然后在生命线上标注在不同的年龄阶段发生的对自己有影响的事情,自己觉得好的事情就画在生命线的上面,反之就画在下面。我们每个人都很认真的画着,当我画完后,我觉得走过的路也并不是那么的困苦,在一件不好的事情发生时,总会伴随着有一件很好的事情一起来临,这又让我想到了第一环节分享的,所有的经历都是上天赐与的礼物,一件事情发生的背后一定有更好的礼物在等着你。建筑企业老板晓兰姐,分享了她的人生经历,在困难中磨练自己,所以才有了今天的成长,也是这段成长的经历,让她意识到要回归家庭,照顾孩子,我们在感叹她是一个女强人的同时,又深深的被她的这份责任感、这份担当所吸引。

我们要与过去那些不好的感受进行告别,把那些不好的过往统统丢进垃圾桶,然后开启我们的新生活。在如月老师的带领下,我们完成了告别仪式,写下了我们每个人2021年的人生规划,在场的每一位都是自信而坚定的写下了自己2021年的人生规划, 我们都会带着自己的规划笃定前行。

上午的学习结束了,我们开始进入午餐环节,午餐也是我们自己动手,洗菜、切菜、清扫、炒菜等,每个人都参与其中,原来这么多人在厨房,一起做着美食,一起分享着上午的学习心得,这种感觉是如此美妙,很快,菜上桌,酒也倒上了,我们一个个吃得喜笑颜开,虽然有几个同学是第一次见,但那感觉就像是相识多年的老友,一餐饭下来,气氛更加融洽。

午餐结束,我们开始下午的青少年心理工作如何开展研讨会。今天青少年心理工作研讨会的主题是情景剧演出,我们分成了三个组,每个组即兴表演一个家庭剧,我们分好组,然后各自讨论剧情。演出开始了,演员们分组演出,大家都很投入,生活中的场景在这个场域中被再次展现,每一个观众也都看得很投入。在情景剧中,每个人从自己扮演的角色中收获到了不一样的感受,我演的是妈妈,面对的是一个叛逆爱玩手机的儿子,妈妈工作出色,对儿子的教育也是很强硬的态度,儿子对妈妈的话是听而不闻,甚至顶撞,摔门,而当妈妈需要爸爸时,爸爸只会说:让他玩一下没关系,或者说你管就好了。演完后我分享的感受是很无力,很想放弃。三场情景剧下来,我看到的都是焦虑的妈妈,暴力的爸爸或做好人的爸爸,这不禁让我想到了早几天韦老师的晨督中的一篇文章,夫妻对孩子教育观念不一致,该如何进行统一?这也是一个家庭的教育问题,只有当父母的思想统一,父母双方能够构建一种有利于孩子发展和成长的文化,然后一起陪伴孩子成长。

时间过得很快,又到了活动结束的时间,每一次活动结束总是留给我们太多的思考,然后让我们带着这种思考回归到生活中去,然后一步一步的成长自己。